從生理學觀點來看，凡是干擾人們休息、學習和工作以及對人們所要聽的聲音產生干擾的聲音，即不需要的聲音，統稱為噪聲。當噪聲對人及周圍環境造成不良影響時，就形成噪聲污染。然而，很多人不知道的是，噪聲也有“顏色”之分，即使是惱人的噪聲，也有著美麗的一面。

白噪聲

與柔和的白色光相同，這是一種柔和的聲音。它由人耳可以感知的20～20000赫茲的聲音構成，且頻率和強度在整個可聽范圍內都是均勻的。因為人耳對高頻聲音更敏感，其聽起來就像是使用噴霧劑時的“嘶嘶聲”。生活中，電視機無信號時的沙沙聲、海浪拍打巖石的聲音、收音機無電臺時的背景噪聲等都屬于白噪聲。

白噪聲可以起到一定的聲音治療作用，可用于緩解耳鳴、安撫新生兒、治療精神分散疾病等。一定音量下的白噪聲還可以治愈一些多動患兒的精神集中能力障礙。

粉紅噪聲

為了讓白噪聲聽起來更柔和，科學家們增強了白噪聲中低頻，減弱了高頻的信號強度，制造出了粉紅噪聲，粉紅噪聲聽起來比白噪聲更令人舒適。生活中，雨滴落在人行道的聲音、微風瑟瑟吹過樹上枝葉的聲音、瀑布跌落山谷時的聲音等都屬于粉紅噪聲。

粉紅噪聲與人在睡眠中的腦波律動相似，因此，有助于延長深度睡眠的時間。

褐色噪聲

如果我們繼續將粉紅噪聲中的低頻部分增強，高頻部分減弱，就會得到褐色噪聲，也稱布朗噪聲。褐色噪聲的低頻相對其他噪聲更低沉，有點像海邊的聲音。

和粉紅噪聲類似，褐色噪聲可以用來助眠，延長深度睡眠的時間，對長期失眠的人群有較好的治愈作用。

白噪聲、粉紅噪聲、褐色噪聲都對人體有益，一些時候，我們可以去主動制造這些噪聲，來幫助自己舒緩情緒，平穩入眠。然而，生活中還有一些噪聲則不那么友好了，一些甚至可以在人體完全無感的情況下造成傷害，那幾種噪聲，我們下期再講。